Kundenstimmen
Nachfolgend findest Du einige Meinungen von meinen Kunden. Ich freue mich, wenn auch Du mir eine Nachricht hinterläßt.
Nachfolgend findest Du einige Meinungen von meinen Kunden. Ich freue mich, wenn auch Du mir eine Nachricht hinterläßt.
Kommentar von Kerstin 2015, 53 Jahre, Kinderkrankenschwester. |
Liebe Silka!
Seit Oktober 2014 nehme ich am Donnerstagabend am Cantienica Kurs teil. Über eine Physiotherapeutin in meiner Familie bin ich auf diese Methode aufmerksam geworden und habe Dein Angebot dann durch eine gute Freundin gefunden.
Ich bin mit wachsender Begeisterung dabei und meine körperlichen Veränderungen , seit dieser Zeit fühlen sich wunderbar an.Ich habe die Aufmerksamkeit zur Körperhaltung in meinen Alltag integriert und kann immer schnell aus der schlaffen Haltung in die königliche Aufrichtung wechseln.
Ich merke ,seit ich dabei bin,habe ich kaum noch Asthmabeschwerden.Ich kann wirklich freier atmen und meine Ausdauer hat sich verbessert.In den letzten Monaten hatte ich keine Erkältung,auch diesen Zusammenhang sehe ich.
Am wichtigsten ist für mich und mein Körpergefühl,dass die Straffung des Beckenbodens mir meine Lebenqualität deutlich gesteigert hat.Nach 3 Entbindungen hatte ich spezielle Beschwerden und sie sind verschwunden.Dafür bin ich sehr dankbar.Ich übe täglich und freue mich über das wachsende Wohlgefühl. Deine Anleitung hat mir sehr gut getan und ich freue mich auf meine weitere Entwicklung!
Kommentar von Philipp 2014, 25 Jahre, Gärtner im Garten-, Landschafts- und Spo |
Hallo liebe Silka,
seit meinem 16 ten Lebensjahr arbeite ich nun, es fing mit Stahlbau an, wo ich 2 Jahre tätig war. Dort fingen auch schon nach kurzer Zeit die Probleme an:. Rückenschmerzen durch falsches zu schweres Heben, Leichtsinn und Training.
Danach drückte ich nochmal zwei Jahre die Schulbank, aber die Schmerzen kamen jetzt schon bei zu langem Sitzen. Und jetzt bin ich Gärtner im Garten- und Landschaftsbau. Die Arbeit ist anstrengend und die Rückenschmerzen wurden schlimmer. Da ich ein recht reizbarer Typ bin und meine Launen beständig wie das Wetter sind oder eine Katze:) haben die Schmerzen diese verstärkt, was sich für mich und meine Mitmenschen nicht grade positiv auswirkte. Also dachte ich, ich muss da mal dran arbeiten.
Nachdem eine Orthopädin 3 Blockierungen entfernte, ging es mir kurz besser aber das war nicht genug. Beim Surfen stolperte ich über einen Yoga Artikel und dachte mir ich versuch es mal. Am Anfang ist es richtig schwierig für mich gewesen, aber mit der Zeit ging es immer besser: man muss die Sache halt ernst nehmen.
Meine Rückenschmerzen die von stark verkrampften Rückenmuskeln herrühren sind jedenfalls weg. Auch durch das richtige Sitzen und Heben bekomme ich keine mehr.
Vielen vielen Dank Silka:)
Kommentar von Heike 2013, Ingenieurin und 52 Jahre alt. |
Liebe Silka,
ich habe schon ein schlechtes Gewissen, weil ich dir schon seit April, als das "kleine Wunder" geschah) schreiben will um dir zu danken und Anderen Mut zu machen "dran" zu bleiben.
Seit mehr als 10 Jahren habe ich in der linken Schulter Schmerzen, die mit den Jahren immer schlimmer wurden. Auch die Beweglichkeit meines Armes war immer weiter eingeschränkt.
Letzten Herbst wurde es ganz schlimm, Diagnose des Arztes: „Kalkschulter“. Wann immer ich konnte baute ich seine empfohlene Übung in den Alltag ein, aber leider, meine Schmerzen blieben unverändert.
Wegen ganz anderer Probleme landete ich dieses Jahr bei dir, welch ein Glück! Vor 7 Wochen beschäftigten wir uns ganz intensiv mit unseren Schultern. Ihr wisst schon: Arme seitl. ausstrecken, Schultern entspannen, Oberarmmuskeln ausdrehen ...…. und an den Mittelfingern ziehen, ziehen,ziehen …….. Mir tat danach alles weh.
Abends im Bett erlebte ich ein kleines Wunder: seit Monaten hatte ich das erste Mal kaum Schmerzen in Schulter und Arm beim Liegen, konnte ohne Probleme einschlafen. Mittlerweile kann ich sogar auf der Seite liegen, was vorher unmöglich war.
Mein Arm ist viel beweglicher geworden und es wird immer besser, obwohl ich täglich höchstens 1 bis 2 Mal daran denke meine Übung zu machen.
Minimaler Zeitaufwand, große Wirkung! Ich trainiere weiter und bin mir sicher, dassich irgendwann mal frage: Schulterschmerzen? Was ist das?
Vielen Dank Silka!
Kommentar von Daniela 2012, 32 Jahre, Physikerin |
Guten Morgen liebe Silka,nachdem ich die Eindrücke des Workshops setzen lassen habe, möchte ich Dir gern ein Feedback geben. Ich bin froh, dass ich mich doch noch entschlossen hatte teilzunehmen, denn es hat mir im Nachhinein betrachtet sehr gut getan! Direkt danach hat es für mich nicht so positiv gewirkt, weil mich die Arbeit an den Schultern immer sehr mürrisch macht (allein für diese Erkenntnis hat sich die Teilnahme fast schon gelohnt). Ich spüre die Arbeit immer noch in meinen Schultern und im Rücken im Brustwirbelbereich, das nutze ich um weiter intensiv daran zu arbeiten.
Nun habe ich auch endlich das Erlebnis, wie sich die Weite im Brustkorb anfühlt, wenn die Schultern da sind, wo sie hingehören. Das hatte mir bisher immer gefehlt. Dieses intensive Üben hat mich einen großen Schritt weiter gebracht. Der Workshop hat sich für mich sehr gelohnt, ich danke Dir dafür!
Kommentar von Uli 2012, wissenschaftliche Mitarbeiterin, 28 Jahre |
Ich fande den Kurs mit Baby bei dir wirklich sehr schön. Durch den festen Termin einmal in der Woche habe ich mich, als ich mit Ole angefangen habe, erst richtig in die Mutterrolle versetzen können. Es war schön, einen Termin zu haben und auch noch was für Körper und Geist zu tun. Mir hat sehr gefallen, wie du den Kurs aufgebaut hast und wie jede Übung bis ins Detail geübt wurde.
Auch dich als Lehrerin hat mir sehr gut getan, denn deine direkte Art, hat mir geholfen, viele Dinge aus dem Alltag nochmal zu überdenken und ggf. zu ändern. Ich erinnere mich gerne an die Yogastunden bei dir und werde beim nächsten Baby gerne wieder teilnehmen, wann immer das auch sein wird. Ich danke dir für die schöne Zeit.